所長コラム(67)「スポーツと安全」

皆様、こんにちは。運動研究所の宮島です。

10月に入ってだいぶ過ごしやすくなってきました。
今年は8月が非常に暑かった記憶があり、9月に入ったすぐの頃はひんやりとした日が続きましたが、結局ムシムシした日々だったですね。
近年は日本で過ごしやすい春と秋がとても短く、またすぐに冬が訪れてしまうのでしょうか。

さて、かつては「スポーツの秋」と呼ばれたのが今の季節。体を動かすのにとても心地よい気候です。
ただ、スポーツと切っても切り離せないのがケガの問題です。
スポーツをしてケガをしてしまうと健康面ももちろんですが、思うように体を動かせないことに起因する精神的な鬱屈など、よくないことだらけです。

昔、口の悪い人は「スポーツは体に悪いんだ!」などと話していましたが、果たして本当にそうなのでしょうか?

次回も引き続きこのテーマについて書きたいと思います。

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