皆様、こんにちは。運動研究所の宮島です。
もう6月ですね。今年は梅雨入りも早めで、ジメジメとした蒸し暑い日が続きます。

さて、今はコロナ禍の真っただ中ですので難しいとお考えの方も多いと思いますが、みなさんはスポーツをなさっていますか？
今の私の質問からは、一旦「ジムに行って筋トレする」（＝スポーツをするというよりは運動をすることと考えられるもの）のようなものは除かせていただきます。さぁ、いかがですか？
もちろん、みなさまそれぞれの生活様式などがありますので、今なさっていない方ももちろんいらっしゃるでしょう。
今スポーツをなさっていない方は、かつて学生の頃にやっていたかどうか。もしくはスポーツではなくても楽器などのご経験でも結構です。
私が思い返していただきたいのは、どういう時に「楽しい！」とお感じになっているか、なっていたか、ということです。
考えていただくと、その辺の捉え方がその時々で違ったのではないかと思うのです。

次回もこの点について書きたいと思います。